Kezdőlap Rólunk OktatásEdzésbeosztás HírekVersenyzőink Utánpótlás Felnőtt amatőr Tóth Zoltán Képek Videók Kapcsolat

 

 

KORCSOLYA OKTATÁS FELNŐTTEKNEK

(12 éves kortól 60 éves korig)

 
 

Helyszínek:

 

 

Gyakorló Jégcsarnok

A jégpálya a Kisstadion mögött helyezkedik el.

 

Címe: 1146 Budapest, Istvánmezei út 1-3.

 

 

 

Marczibányi téri fedett jégpálya

Marczibányi Sportcentrum

A jégpálya Buda centrumában, a Moszkva tértől 5 percre helyezkedik el

 

Címe: 1022 Budapest, Marczibányi tér 16.

 

 

 

______________ >> _______________

 

 

 

Időpontok:

 

 

1, Gyakorló Jégcsarnokban:

 

 

JEGES EDZÉS

 

Általában heti 2x - 3x van lehetőség ’jeges’ edzésre. Ezek időpontja változó, de általában egy edzés van hétköznap délután és két edzés pedig hétvégén délelőtt vagy kora délután; időtartamuk 50 perc, vasárnap általában 2 óra.

 

A Gyakorló Jégcsarnokban szeptember elejétől június közepéig van lehetőség edzésekre.

 

SZÁRAZ EDZÉS

 

A jeges edzések mellett legalább heti 1x van lehetőség ’száraz’ edzésre, melyek időtartama 50 perc, és általában a ’jeges’ edzés előtt tartjuk.  A ’száraz’ edzések elsősorban koordinációs és egyensúlyi gyakorlatokból, erősítésből, nyújtásból és lazításból állnak, melyek segítik a jégen való biztos mozgás kialakítását, valamint hozzájárulnak az ugrások jégen való könnyebb elsajátításához.

 

BALETT

 

Minden héten 1x balett órán is részt vehetnek korcsolyázóink. Az óra 90 perces. Előreláthatólag novembertől indul a felnőtt balett oktatás.

 

TÁNCÓRA

 

Heti 1x van lehetőség táncórákon is részt venni. Időtartama másfél óra, általában a vasárnapi edzés után tartjuk, a Gyakorló Jégcsarnok balett termében. Az órákat Boros István tartja, volt táncos és koreográfus. Többek között Tóth Zoltán koreográfusa és tánctanára volt. A táncórákon való részvétel szintén kiegészítője a jeges edzéseknek, mivel elősegíti a megfelelő egyensúlyérzék és koordinációs képesség kialakítását, fejlesztését, növeli a hajlékonyságot, tökéletesíti a kézmunkát, és hozzájárul hogy mozgásunk összhangot teremtsen a zenével.

 

2, Marczibányi téren:

 

Heti 1x tartunk ’jeges’ edzést. Időpontja minden héten csütörtökön

(19:00 – 19:50), időtartama 50 perc. Az oktatás ideje alatt az egész

jégpályát béreljük! Itt korcsolyakölcsönzésre is lehetőség van.

A jégpálya október közepétől április elejéig tart nyitva.

 

 

______________ >> _______________

 

 

 

Korcsoportok:

 

Az edzésekre felső korhatár nélkül várjuk a jelentkezőket. Az alsó korhatár 11-12 év. Kezdő és haladó csoportunk van, melyeknek az edzéseibe bármikor be lehet kapcsolódni. A két csoport (kezdő és haladó) edzései egy időpontban vannak.

 

 

______________ >> _______________

 

 

 

Magánórák:

 

Előzetes időpont egyeztetés alapján az egyesület bármely edzőjétől magánórák vételére is lehetőség van. Ehhez kérjük, keresse telefonon vagy e-mail-ben a választott edzőt. Az elérhetőségek a KAPCSOLAT menüpontban találhatóak meg.

 

 

 

______________ >> _______________

 

 

 

Nyári táborok:

 

A nyári időszakban 1 vagy 2 alkalommal korcsolyatáborokat szervezünk. Ezek általában 6-8 naposak és rendszerint Budapesten vagy Miskolcon tartjuk őket.

A heti edzéseket és az egyéb tudnivalókat mindig megtalálhatják a honlapunkon (Jégcsillag S.E.), illetve ezekről mindig e-mail-ben küldünk tájékoztatást. Ehhez kérjük, hogy e-mail címét és telefonszámát küldje el az egyesület asszisztensének (meleg.andrea@jegcsillagse.hu).

 

 

______________ >> _______________

 

 

 

Versenyzés, további edzéslehetőségek:

 

Azoknak a korcsolyázóknak, akik rekreációs és felnőtt műkorcsolya versenyeken (hazai és külföldi) részt szeretnének venni, az ehhez szükséges feltételeket biztosítjuk. Ezek részleteiről kérjük, tájékozódjon az egyesület edzőinél.